גבר ואשה וילד

הרולד וו. פרסיוואל

חלק רביעי

אבני ציון דרך נהדרת לקיום נצחי המודעת

תרגילי התעמלות

אלה אשר עשויים לרצות לשפר את עצמם לאורך השורות כאן ציין ימצא את התרגילים הבאים מועיל, בנוסף על מה שמוצג על "נשימה", בסעיף על "התחדשות". חזרות אלה יש לתרגל באופן קבוע, בזמנים מסוימים, או בכל עת של היום:

דבר ראשון בבוקר, והדבר האחרון בלילה:

תודעה מתמשכת! אני מודה לך על נוכחותך איתי בלילה הזה (או היום). אני רוצה בלהט להיות מודע של נוכחותך עד היום (או בלילה) ודרך כל הזמן. הרצון שלי הוא לעשות כל מה שאני צריך לעשות כדי להיות מודע לך ולבסוף להיות אחד איתך.

השופט שלי ואת Knower! מדריך אותי בכל מה שאני חושב לעשות! תן לי את האור שלך, ואת האור של קן שלך! תן לי להיות מודע תמיד לך, כי אני יכול לעשות את כל החובה שלי להיות במודע אחד איתך.

הנוסחה הבאה היא לשיפור מוסרי ולהתנהלות בעסקים:

בכל מה שאני חושב;
בכל מה שאני עושה,
עצמי;
החושים שלי;
להיות כנה! תהיה כנה!

כדוגמא לנוסחה שיש לה רווחה פיזית, ניתן לקחת את הדברים הבאים:

כל אטום בגופי, נרגש מהחיים כדי להבריא אותי. כל מולקולה בתוכי נושאת בריאות מתא לתא. תאים ואיברים בכל המערכות לבנות עבור כוח ומתמשך. לעבוד בהרמוניה יחד על ידי האור המודע, כאמת.

תרגילים אחרים

עם פרישתו בלילה ניתן לעיין במועדי היום: לשפוט כל פעולה על פי הנכונות וההיגיון בכל מה שנעשה או אמר. לאשר את מה שהיה נכון ולגנות את מה שטעה. המדינה מה צריך לעשות, ולקבוע לפעול נכון בעתיד. המצפון יהיה המדריך שלך. אז תן אחד להרגיש חום עדין ועידוד טוב בכל הגוף. מטען את הנשימה כדי לשמור על הגוף לאורך הלילה; כי כל השפעה בלתי רצויה הגישה, כדי להתעורר.

על מנת שהגוף יובא לתיאום עם הטבע ותחת שליטתו של האדם, יבינו שיש פעולה מגנטית-חשמלית קבועה בכל רחבי הארץ, ורגלי הרגליים מושפעות ישירות מפעולה זו. אפשר להניח תנוחה נוחה, או עומד או יושב. להרגיש בכל פעימה גדולה פעימה או פעימה, ואז בלי לזוז תן להרגיש את פעימות הבוהן הבאה ואת הבא, עד כל חמש אצבעות בשתי הרגליים הם הרגישו פועמים בו זמנית. אז תנו לזרם להרגיש זורם כלפי מעלה דרך הכף, אחר כך את הקרסוליים, ואז את הרגליים, ובהדרגה אל הברכיים לאורך הירכיים, ואז אל האגן, ואז אפשר להרגיש את זרם הרגשות לאורך עמוד השדרה, בין הכתפיים, הצוואר, ודרך פתח הגולגולת לתוך המוח. כשהמוח מגיע, יש לחוש במרוצת הזמן את זרם החיים, כמו מזרקה, זורמת לאחור וממריצה את הגוף. זה יביא לתחושה הרמונית של רצון טוב. זה יכול להיות מתורגל בוקר וערב, או בכל עת או מקום, אבל בבוקר ובערב הם הטובים ביותר.

זכויות יוצרים 1979 על ידי The Word Foundation, Inc.